Plus de 30 cours collectifs par semaine

Offrez du bien-être à votre corps
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Nouvelle section pilates

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CROSS HIIT

Nouveauté : 
La solution pour perdre du poids :
circuit training, CROSS HITT

30 minutes de sport équivaut à 2 heures

Fitness ou bien-être, pourquoi choisir ?

Forfait annuel ( Accès illimité ) 130
Profitez de l'échelonnement mensuel de votre Cotisation, à partir de février

 

 

Sylphide Forme : association de fitness - pilates & bien-être à Fougères

Renforcement musculaire

  • Bodysculpt  (pump)
  • FAC  (Fessiers Abdos Cuisses)
  • Circuit training
  • Abdos Flash
  • Pilates

Cours cardio-vasculaires

  • STRONG by zumba
  • Step
  • LIA latino
  • TBC ou Total body conditioning
  • Cross HIIT
  • Zumba ©
  • Kung fu, wing chun

Techniques de bien-être

  • Gym spécial "dos"
  • Bodyzen
  • Pilates
  • Yoga Fit
  • Qi gong "NOUVEAU"
  • Ateliers Sophrologie, bien-être
  • Marche plaisir
  • Kung fu, wing chun

NOUVEAUTE : Les cours continuent en REPLAY sur notre groupe privé FACEBOOK : groupe privé sylphideFamily :

Cliquez ici

 SYLPHIDE FORME est une association mixte de fitness et de bien-être  loi 1901,  qui vous propose plus de 30 cours collectifs de fitness et bien-être par semaine.

Sylphideforme, c’est plus de 20 ans d’expérience et de savoir-faire près de publics différents,

L'association vous assure un "coaching en cours COLLECTIFS" et aussi une Philosophie qui passe par un style de vie, une alimentation simple, variée, colorée, riche en nutriments riches non modifiés, non transformés et LOCALE

Les cours, - adaptés à tous les âges et du débutant au plus confirmé -, s’étalent de septembre à juillet,  certains étant maintenus pendant les petites vacances scolaires.

Tous les cours sont dispensés par des coachs sportifs diplômés. 3 de nos instructeurs sont  certifiés Pilates pour une approche différente, de qualité, tant en fitness que dans leurs spécificités.. Les cours freestyle côtoient les cours-concepts tels que ZUMBA, STRONG Nation. 2 professeures de yoga et un instructeur QIGONG viendront compléter votre pratique sportive, pour vous amener vers un mieux-être".

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SYLPHIDE&BIEN-ETRE : UNE NOUVELLE SECTION et des méthodes douces d'activités physiques et de bien-être.
Vous désirez donner un sens à votre vie, prendre soin de votre être, réunir votre corps et votre esprit, et enfin vivre en harmonie au quotidien.
Sylphideforme évolue et intégre dans son programme : Pilates, BodyZen(gym bien-être), yoga dynamique et Cours gym cool "dos", QiGong, wingchun.

BONUS : En cas de GROSSESSE dans l'année, la saison suivante vous est OFFERTE. De plus, de nombreux cours restent accessibles pendant et après la grossesse : qi gong, bodyzen, yoga..Be zen...Dans le cadre du cancer du sein, des activités comme la marche, le qi gong, le stretching, le pilates "doux"du mardi matin peuvent vous aider.

Une séance d'essai, aucun engagement...