Plus de 30 cours collectifs par semaine

Offrez du bien-être à votre corps
Profitez de l'échelonnement mensuel de votre cotisation.

Kung Fu ou Wing Chun

Nouvelle activité de self Défense
Venez apprendre la technique de Bruce Lee !

 

Nouvelle section pilates

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CROSS HIIT

Nouveauté :
La solution pour perdre du poids : CROSS HITT
30 minutes de sport équivaut à 2 heures

Fitness ou bien-être, pourquoi choisir ?

Forfait annuel ( Accès illimité ) 130
Profitez de l'échelonnement mensuel de votre Cotisation, à partir de février

Sylphide Forme : association de fitness - pilates & bien-être à Fougères

Renforcement musculaire

  • Bodysculpt  (pump)
  • CAF  (Cuisses Abdos Fessiers )
  • Circuit training
  • Core challenge
  • Pilates, Pilates De Gasquet
  •  Fit Mix Step

Cours cardio-vasculaires

  • Jump Rope/ bas du corps NOUVEAU
  • STRONG NATION
  • Step latino, FIT MIX STEP
  • LIA latino
  • TBC ou Total body challenge
  • Circuit training HIIT
  • Zumba ©

Bien-être &Self défense

  • Classes Pilates&Degasquet
  • Kung fu ou wing chun NOUVEAU
  • Bodyzen
  • Yogafit
  • Qi gong "NOUVEAU"
  • Stage&évènements bien-être
  • Marche plaisir, running, biking

NOUVEAUTE : Les cours continuent en REPLAY sur notre groupe privé FACEBOOK : groupe privé sylphideFamily :

Cliquez ici

 SYLPHIDE FORME est une association mixte de fitness et de bien-être  loi 1901,  qui vous propose plus de 30 cours collectifs de fitness et bien-être par semaine.

Sylphideforme, c’est plus de 20 ans d’expérience et de savoir-faire près de publics différents,

L'association vous assure un "coaching en cours COLLECTIFS" et aussi une Philosophie qui passe par un style de vie, une alimentation simple, variée, colorée, riche en nutriments riches non modifiés, non transformés et LOCALE

Les cours, - adaptés à tous les âges et du débutant au plus confirmé -, s’étalent de septembre à juillet,  certains étant maintenus pendant les petites vacances scolaires.

Tous les cours sont dispensés par des coachs sportifs diplômés. 3 instructeurs sont  certifiés Pilates pour une approche différente, de qualité, tant en fitness que dans leurs spécificités

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BONUS : En cas de GROSSESSE dans l'année, la saison suivante vous est OFFERTE. De plus, de nombreux cours restent accessibles pendant et après la grossesse et vous accompagnent lors d'un traitement contre le cancer : Pilates Degasquet, qi gong, bodyzen, ..Be zen...

SYLPHIDE&BIEN-ETRE : Des méthodes douces d'activités physiques et de bien-être.
Vous désirez donner un sens à votre vie, prendre soin de votre être, réunir votre corps et votre esprit, et enfin vivre en harmonie au quotidien.
Sylphideforme évolue et intégre dans son programme : Pilates, BodyZen(gym bien-être), yoga dynamique et Cours gym cool "dos", QiGong, wingchun.

Une séance d'essai, aucun engagement...