Sylphide Forme : association de fitness - pilates & bien-être à Fougères
Renforcement musculaire
- Bodysculpt (pump)
- CAF (Cuisses Abdos Fessiers )
- Circuit training
- Core challenge
- Pilates, Pilates De Gasquet
- Fit Mix Step
- Plateforme vidéo NOUVEAU
Cours cardio-vasculaires
- Jump Rope/ bas du corps NOUVEAU
- STRONG NATION
- Step latino, FIT MIX STEP
- LIA latino
- TBC ou Total body challenge
- Cross training, HIIT
- Zumba ©
Bien-être &Self défense
- Classes Pilates
- Kung fu ou wing chun NOUVEAU
- Bodyzen
- Yoga Fit (présentiel+live)
- Qi gong
- Stage&évènements bien-être
- Marche plaisir, running, biking
REPRISE LE 9 JUIN 2020 avec planning adapté ET cotisation GRATUITE 2021-2022 à toute adhérente 2020-2021
SYLPHIDE FORME, association mixte de fitness, pilates@ bien-être loi 1901, vous propose un forfait annuel illimité à 186 euros (+10 euros carte de membre) pour 35 cours collectifs par semaine.
NOUVEAUTE 2020 : Des options seront possibles : Cours en petit groupes, des cours yoga en présentiel @live, des cours en replay sur notre groupe privé, une plateforme vidéo.
Sylphideforme, c’est plus de 20 ans d’expérience et de savoir-faire près de publics différents,
Les cours, - adaptés à tous les âges et du débutant au plus confirmé -, s’étalent de septembre à juillet, certains étant maintenus pendant les petites vacances scolaires.
Un coach, Licence « Activités Physiques Adaptées et Santé » pour les activités sportives post-thérapie
BONUS : En cas de GROSSESSE dans l'année, la saison suivante vous est OFFERTE.
De nombreux cours restent accessibles pendant et après la grossesse
Des cours tout en douceur après des traitements : Pilates Degasquet, qi gong, bodyzen, ateliers sophrologie, et un accompagnement en ligne
Une séance d'essai, aucun engagement...
