NOUVEAUTÉ 2018

Offrez du bien-être à votre corps
Profitez de l'échelonnement mensuel  du paiement de votre Cotisation.
A partir de septembre : 16.80 € sur 11 mois.
20 € / mois pour 36 cours collectifs par semaine de Janvier à Juillet

36 cours collectifs par semaine

Offrez du bien-être à votre corps
Profitez de l'échelonnement mensuel de votre cotisation.
A partir de septembre : 16.80 € sur 11 mois.
20 € / mois pour 36 cours Collectifs par semaine de Janvier à Juillet

Nouvelle section pilates

Offrez du bien-être à votre corps
Profitez de l'échelonnement mensuel de votre cotisation.
A partir de septembre : 16.80 € sur 11 mois.
20 € / mois pour 36 cours Collectifs par semaine de Janvier à Juillet

Circuit training HIIT

Nouveauté : 
La solution pour perdre du poids : 

circuit training, circuit training HITT 

30 minutes = 2 heures d'entraînement traditionnel

Sylphide Forme : association de fitness et pilates à Fougères

Renforcement musculaire

  • Body Barre, Pump, bodysculpt
  • Fessiers Abdos Taille Cuisses (FAC)
  • Pump
  • Intrégral circuit training
  • Circuit training forme
  • Abdos taille
  • Pilates

Cours cardio-vasculaires

  • Piloxing "NOUVEAU"
  • Step latino et step
  • LIA latino
  • Total body conditioning
  • Circuit training HIIT
  • Zumba ©

Techniques de bien-être

  • Gym cool "dos"
  • Postural et stretch
  • Travail et maintien du dos
  • Pilates
  • Yoga dynamique  "NOUVEAU"

SYLPHIDE FORME est une association mixte de fitness et de bien-être  loi 1901 qui, pour un forfait annuel de 185 euros (+ 10 € de carte d’adhérent),  vous propose plus de 30 cours collectifs de fitness par semaine.

Près de 17 activités différentes, avec un suivi professionnel pour un montant de 16,80 € par mois pour un engagement d'un an avec facilités de paiement.

Les cours, - adaptés à tous les âges et du débutant au plus confirmé -, s’étalent de septembre à juillet,  certains étant maintenus pendant les petites vacances scolaires.

Tous ces cours sont dispensés par des coachs sportifs diplômés d’Etat (Métiers de la Forme). Sylphideforme, c’est plus de 20 ans d’expérience et de savoir-faire près de publics différents,

Envie de mincir et de vous muscler, besoin d'évacuer votre stress ou d'entretenir votre forme, désir de vous sentir mieux dans votre peau ou d'en finir avec le mal de dos...Il n'est jamais trop tard pour commencer !

Une séance d'essai, aucun engagement...

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SYLPHIDE'ZEN : UNE NOUVELLE SECTION BIEN -ETRE, des méthodes douces d'activités physiques et de bien-être.
Vous voulez donner un sens à votre vie, prendre soin de votre être, réunir votre corps et votre esprit, et enfin vivre en harmonie au quotidien.
Sylphideforme évolue et intégre dans son programme : pilates, postural&stretch (gym bien-être), yoga dynamique et cours gym cool "dos"

Ces 3 activités combinées vous apporteront un meilleur confort, une meilleure souplesse tout en vous renforçant en conscience et en profondeur.