Forfait annuel ( Accès illimité fitness@bien-être )

TARIF NORMAL : 186€+10€/AN en illimité
Profitez de l'échelonnement mensuel de votre Cotisation (+10€ carte membre)

Plus de 30 cours collectifs par semaine

Offrez du bien-être à votre corps
Profitez de l'échelonnement mensuel de votre cotisation.

Kung Fu ou Wing Chun

Nouvelle activité de self Défense
Venez apprendre la technique de Bruce Lee !

 

Nouvelle section pilates

Offrez du bien-être à votre corps
Profitez de l'échelonnement mensuel de votre cotisation.

CROSS HIIT

Nouveauté :
La solution pour perdre du poids : CROSS HITT
30 minutes de sport équivaut à 2 heures

Sylphide Forme : association de fitness - pilates & bien-être à Fougères

Renforcement musculaire

  • Bodysculpt  (pump)
  • CAF  (Cuisses Abdos Fessiers )
  • Circuit training
  • Core challenge
  • Pilates, Pilates De Gasquet
  •  Fit Mix Step
  • Plateforme vidéo NOUVEAU

Cours cardio-vasculaires

  • Jump Rope/ bas du corps NOUVEAU
  • STRONG NATION
  • Step latino, FIT MIX STEP
  • LIA latino
  • TBC ou Total body challenge
  • Cross training,  HIIT
  • Zumba ©

Bien-être &Self défense

  • Classes Pilates
  • Kung fu ou wing chun NOUVEAU
  • Bodyzen
  • Yoga Fit (présentiel+live)
  • Qi gong
  • Stage&évènements bien-être
  • Marche plaisir, running, biking
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REPRISE LE 7 SEPTEMBRE 2020

SYLPHIDE FORME, association mixte de fitness, pilates@ bien-être  loi 1901, vous propose un forfait annuel illimité à 186 euros (+10 euros carte de membre) pour 35 cours collectifs par semaine.

NOUVEAUTE 2020 : Des options seront possibles : Cours en petit groupes, des cours yoga en présentiel @live, des cours en replay sur notre groupe privé, une plateforme vidéo.

Sylphideforme, c’est plus de 20 ans d’expérience et de savoir-faire près de publics différents,

Les cours, - adaptés à tous les âges et du débutant au plus confirmé -, s’étalent de septembre à juillet,  certains étant maintenus pendant les petites vacances scolaires.

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Un coach,  Licence « Activités Physiques Adaptées et Santé » pour les activités sportives post-thérapie

BONUS : En cas de GROSSESSE dans l'année, la saison suivante vous est OFFERTE.
De nombreux cours restent accessibles pendant et après la grossesse
Des cours tout en douceur après des traitements : Pilates Degasquet, qi gong, bodyzen, ateliers sophrologie, et un accompagnement en ligne

Une séance d'essai, aucun engagement...