Bien-Être

Un ensemble d'activités bien-être vous sont proposés au gré de vos envies et de votre emploi du temps.

Ces cours sont :

  • Master class pilates ( tout niveau) +pilates De Gasquet
  • Qi gong
  • Bodyzen ( très indiqué contre le mal de dos)
  • Relaxation  dans chacune de ces activités
  • YogaFIT (Yoga dynamique)
  • Barre à terre avec notre bénévole Lise
  • Apprendre à se défendre avec le Win Chun

Des évènements durant toute l'année

Sylphideforme, ce sont aussi des Ateliers, des évènements collaboratifs, des moments de convivialité,  autour de la forme et du "mieux-être". Une vision plus large afin de se sentir bien

  • Des ateliers mensuels
  • Des conférences toute l'année aec des praticiens du bien-etre et professionnels de la santé
  • De la marche pour s'oxygéner TOUS les mercredis matin
  • Des  we sportifs et détente, au bord de la mer, au PEPS de Plévenon, tout proche du cap Fréhel

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