Mon programme Bien-Être
Bien-Être
Un ensemble d'activités bien-être vous sont proposés au gré de vos envies et de votre emploi du temps.
Ces cours sont :
- Master class pilates ( tout niveau) +pilates De Gasquet
- Qi gong
- Bodyzen ( très indiqué contre le mal de dos)
- Relaxation dans chacune de ces activités
- YogaFIT (Yoga dynamique)
- Barre à terre avec notre bénévole Lise
- Apprendre à se défendre avec le Win Chun
Des évènements durant toute l'année
Sylphideforme, ce sont aussi des Ateliers, des évènements collaboratifs, des moments de convivialité, autour de la forme et du "mieux-être". Une vision plus large afin de se sentir bien
- Des ateliers mensuels
- Des conférences toute l'année aec des praticiens du bien-etre et professionnels de la santé
- De la marche pour s'oxygéner TOUS les mercredis matin
- Des we sportifs et détente, au bord de la mer, au PEPS de Plévenon, tout proche du cap Fréhel