Pascale POULAIN

  • 1990 Brevet d'état des métiers de la forme au CREPS à houlgate. Enseignement de  la gymnastique et de toutes activités associées, dont la pratique des cours collectifs en fitness: LIA STEP HIIT FAC TBC etc..
  • Instructrice gymnastique volontaire (adultes et gym douce )
    Eveil corporel en danse auprès d'enfants âgés de 4 à 6 ans, d'un public handicapé, gym sénior. Intervention dans les écoles maternelles au côté des enseignants.
  • 2002 Formation jazzercice
  • 2005 Certification Bodypump (les mills)
    Nombreuses formations aux différentes techniques de stretching dont la sensibilisation à la technique stretching postural "Jean Pierre Moreau".
  • 2007 Instructrice Pilates fondamental
    Instructrice Pilates intermédiaire
  • 2019 Certification yoga vinyasa
    Mon petit mot : Toute jeune, je pratique la danse classique.  j'ai appris la rigueur et l'exigence dans la précision du mouvement, la justesse du placement  et de la posture.

Tout au long de ma carrière, j'ai complété ma formation initiale par l'apprentissage de techniques diverses en fitness. Très vite, je me suis intéressée à La méthode Bernadette de Gasquet avec "Abdominaux, arrétez le massacre", Françoise Mézières, Jean pierre Moreau (Stretching postural). Je suis passionnée par la micronutrition, une alimentation saine, locale, non transformée, riche en nutriments actifs et surtout pas ennuyeuse.

Ma doctrine : Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester

Mon principal fan : Son chat ET